Geben Sie die Haferflocken in ein Glas oder eine Schüssel. Fügen Sie die Milch hinzu und rühren Sie alles gut um. Die Haferflocken sollten vollständig von der Milch bedeckt sein. Wenn Sie Chiasamen verwenden, geben Sie diese ebenfalls hinzu und rühren Sie nochmals durch.

Waschen und entkernen Sie den Apfel, schneiden Sie ihn in kleine Würfel oder dünne Scheiben, je nachdem, wie Sie es mögen. Streuen Sie den Zimt über die Haferflocken und fügen Sie den Apfel hinzu. Wenn Sie möchten, können Sie auch einen Löffel Honig oder Ahornsirup hinzufügen, um dem Frühstück eine zusätzliche Süße zu verleihen.

Decken Sie das Glas oder die Schüssel ab und stellen Sie es über Nacht in den Kühlschrank. Die Haferflocken können nun ihre Aromen aufnehmen und die Flüssigkeit wird vollständig aufgenommen, sodass Sie am nächsten Morgen eine cremige Konsistenz erhalten.

Am nächsten Morgen können Sie die Haferflocken direkt aus dem Glas essen oder in eine Schüssel umfüllen. Für einen zusätzlichen Crunch können Sie einige Walnüsse oder Mandeln darauf streuen.