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Air Fryer Apple Fries

Verführerisch Knusprige: Air Fryer Apfel-Pommes für Süßschnäbel

Süße, knusprige Apfel-Pommes aus dem Air Fryer – der perfekte, gesunde Snack.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Dessert
Küche: Deutsch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für die Apfel-Pommes
  • 4 Stück Äpfel Feste Sorten wie Honeycrisp oder Granny Smith
  • 50 g Mehl Für eine glutenfreie Version kann Mandelmehl verwendet werden
  • 1 Stück Ei Dient als Bindemittel
  • 100 g Panko-Brösel Für optimalen Crunch
  • 2 Esslöffel Zucker Nach Geschmack anpassen
  • 1 Teelöffel Zimt
  • Spritze Antihaft-Spray Für eine knusprige Außenschicht

Kochutensilien

  • Air Fryer

Method
 

Zubereitung
  1. Äpfel vorbereiten: Waschen, entkernen und in 1,5 cm dicke Stäbchen schneiden.
  2. Brotstation einrichten: Drei flache Schalen mit Mehl, Eimischung und Bröselmischung vorbereiten.
  3. Apfelstäbchen panieren: Äpfel zuerst in das Mehl, dann in die Eimischung und schließlich in die Brösel tauchen.
  4. Apfel-Pommes im Air Fryer frittieren: Bei 190°C für 8-10 Minuten frittieren und zur Halbzeit wenden.
  5. Warm servieren: In Zimt-Zucker wälzen und mit Karamellsoße oder Vanilleeis genießen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 2gFat: 3gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 150mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 1mgIron: 2mg

Notizen

Experimentieren Sie mit verschiedenen Toppings für noch mehr Geschmack.

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